我有性冷淡怎么办？？

　　这是一个心理问题,首先要克服恐惧心理,你的爱人这时候起到很关键作用,不要直奔主题,前戏工作要做好,可以说些调情的话,动作一定要温柔,慢,必要时可以看一些成人片调节一下,这是个长期过程,慢慢来，这就是你的不对了,缺乏沟通,要把你的真实感受告诉他,不然的话他意识不到问题,以后还会这样做,分泌物少主要是兴奋度不够,可以用润滑液帮助。