你好,你的情况,考虑是关节退行性变,所引起的疼痛现象,可能这个还是因为腰椎间盘突出症压迫到神经的原因,建议你到当地医院骨科就诊,可以做理疗热敷,配合针灸,按摩治疗等等,注意休息,避免劳累,睡硬板床,减少腰部负重的劳动。
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