颈椎骨折后要注意什么

　　颈椎不好会产生一系列的症状，容易间接造成失眠的情况产生。颈椎病是由于各种原因造成临近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经受压，因此表现出的一系列的临床症状。压迫椎动脉可造成恶心、呕吐、头晕、头痛、如果压迫交感神经可造成头晕、头痛、记忆力减退、睡眠质量差

　　头晕在临床很多见，但是头晕的原因其实很复杂，颈椎病造成头晕只是其中的一部分。当家里人或者朋友表现出头晕的情况，首先要先请医生判断或者根据一些简单的情况来判断，是不是颈椎造成的。首先应当要排除，有没有血压的问题或心脏的问题。特别是表现出头晕的同时，有没有

　　不用枕头对颈椎肯定是不好的，因为颈椎有独特的生理结构，人体脊柱有四个生理弯曲。特别是颈椎往前有个生理弯曲，颈椎的曲度往前应当有弧度。工作一天颈椎非常辛苦，晚上在睡觉的时候最好经过一个合适的枕头把颈椎垫起来，让它处在正常的生理状态，即生理弯曲的状态，这个

　　颈椎病是一个现代病，尤其是一个电脑病、手机病。咱们目前走到哪，都可看到大家不是用手机就是用电脑，要不为了工作要不就是为了玩，要不就为了联系业务，其实也是无奈之举，有的时候已经成瘾，也不好改。这一个结果，就会让脖子采取一个特殊的位置上，就算做得很端正，但

　　颈椎保健操可以促进颈项部气血运行、舒经通络、散瘀止痛、理筋散结、调整阴阳、有效改善头颈部的血液循环、增强颈肌力量、增大颈部活动度、疏解软组织黏连、 可以活动颈椎各个关节，恢复改善颈椎的生理曲度和力学平衡、有助于治疗和预防颈椎病。进行颈椎保健操锻炼时，要

　　颈椎退行性改变应当有广义和狭义两种说法。若是狭义的说法，通常是指颈椎骨质增生，即称为退行性变。一般要经过拍X光片，判断到底有没有长骨刺，若看到有长骨刺，便可以算是一种退行性变。如果再结合临床，有一些脖子酸痛、僵硬的临床症状，可能就可以诊断为颈椎病。还有

　　平时提倡的颈椎锻炼方法，如摇头摆脑、回头望月等锻炼方法并不可取，而且对于颈椎锻炼的效果并不理想。目前颈椎较差的人比例非常高，主要是因为现代人的工作生活比以前发生了非常大的变化，用颈过度是非常多见的一种现象。颈椎变差以后，很多人自己会选择脖子的锻炼方法，

　　保护颈椎的方法，要根据具体情况而定。在不同的生活或工作场景里面去注意。比如工作状态或学习状态当中，要注意不要连续使用太长期电脑。有的人跟医生说一天上班有十几个小时都在用电脑，这个对颈椎的伤害太大了。可以考虑设计一下间断休息，如工作一个小时停下来休息五分

　　颈椎病病人自我推拿治疗方法包括：1.用两手中指指尖按揉风池穴、太阳穴，每次持续15秒，力度要适中，以病人产生酸胀感为度；2.采用拿捏法，交替松解颈部两侧皮肤、肌肉；3.按压肩井穴或者采用拍法，放松肩、手臂肌肉，疏通经络，促进血液循环通畅。

　　对于颈椎韧带拉伤以后的患者，正常会表现为局部存在有明显的疼痛症状，按压局部疼痛往往会比较剧烈，会影响患者局部正常活动，有的患者局部还会表现出肿胀的情况，这就是颈椎韧带拉伤多见的临床症状。正常治疗的办法，严格的注意休息保护才是患者韧带拉伤恢复最好的条件，