怀孕老失眠怎么办？

　　怀孕老失眠，一般是子宫的增大，导致平时睡眠的习惯改变了，比如以前喜欢平躺，但是左侧睡眠对胎儿更好些，所以睡眠姿势很不习惯，导致睡眠质量也会下降。建议保持舒适的睡眠姿势，还需要积极到正规的医院做检查，若是神经衰弱或者植物神经功能紊乱等疾病引起的，最好在医生的指导下服用可以营养神经的药物治疗，比如维生素b1、维生素b12、谷维素等，同时要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。