失眠多梦困乏平时注意什么？

　　失眠多梦困乏的患者平时应该注意避免情绪过度紧张，注意休息不要过于劳累，饮食上多吃富含优质蛋白的食物，忌烟酒，可以多进食新鲜的水果和蔬菜，有利于改善失眠多梦的症状。如果是肾虚引起的失眠多梦，可以遵医嘱服用六味地黄丸进行滋补和改善，对于肝火旺盛引起的失眠多梦困乏症状可以服用牛黄解毒片进行治疗和改善。平时注意自我情绪调整，尽量保持心情舒畅。