老是起夜失眠睡不好怎么办？

　　夜里排尿次数多，伴有失眠、入睡困难等症状，多数是神经功能紊乱所致，与压力大、过度劳累以及作息不规律等症状有关。建议你去正规医院神经内科就诊，进行心理疏导，同时服用谷维素、维生素B1等药物治疗，失眠患者可以服用地西泮。睡前少喝水，减少夜间排尿的次数。平时保持良好的心情，避免过度劳累，多休息，合理释放压力。加强营养摄入，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激。