指导意见：你好，有可能是生活不规律，睡眠不足，或者说是体质下降引起，生活规律，保持充足睡眠，注意多运动，补充营养，来改善一下！多吃芝麻核桃有助于增强记忆力
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抑郁症是不是压抑想开就好？
2025-08-03
抑郁症主要是心理调节障碍引起的症状，如果患者可以自行调节可以缓解症状但不代表疾病完全康复。部分严重的抑郁症患者大多数会多次复发，需要进行预防性治疗。如果经常有复发发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。症状较轻的患者可以通过心理治疗改善认知缓解症状。治疗
