前列腺按摩怎么按?

徐宝 2025-06-09 16:52:03 1

  每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次。

点赞
返回