哺乳期感冒嗓子痒痒想咳嗽怎么吃呀

　　黄瓜没有回奶的功效，哺乳期的妇女是可以适量的吃一些黄瓜的，适量的吃黄瓜对于乳汁的分泌是不会有影响的。黄瓜是凉性的食物，如果吃得过多就会造成宝宝腹泻的情况。如果肠胃不好的人，一定不要过多的食用，吃适量的黄瓜能够起到清热解毒的作用。能够清除体内多余的脂肪，

　　哺乳期吃玉米是不会回奶的，玉米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当吃一些玉米没有问题的，一般是不会导致回奶的，同时在哺乳期要注意加强营养，注意保持心情舒畅。哺乳期要注意多吃一些清淡的食物，不要吃一些易回奶的食物，要注意饮食上要多样化

　　正常情况下，哺乳期吃山楂是不会回奶的。山楂具有活血化瘀、生津止渴、止痛、健胃、消油脂等多种功效，产后女性适当吃一些山楂，能够促进恶露的顺利排出，而且山楂的营养成分很多，其中含有丰富的维生素C，能够增强食欲，提高身体免疫力，对于哺乳期女性及宝宝来讲都是很

　　产妇吃了白萝卜之后并不会回奶，众所周知白萝卜含有有较为丰富的维生素C、锌、芥子油、糖化酶等营养元素，不仅有助于产妇增强免疫力和抗病能力，还能有效地吸收淀粉等营养物质，甚至能缓解便秘的症状。对于剖腹产的产妇，少量食用白萝卜还有助于通气。但是要适量食用，因

　　哺乳期一般建议饮食上，要吃温性的食物，不要吃太多凉的东西，比如说一些水果最好也是放暖了再吃，不要从冰箱拿出来就马上吃。如果真的吃凉了，怎么补救呢？首先因为吃凉了，容易腹泻、腹痛，所以可以用温毛巾热敷下腹部。第二，如果真的吃凉了，可以适当的喝点温水中和一

　　产后哺乳期是可以吃菠萝的。因为菠萝中含有丰富的维生素C，能够促进产妇的身体恢复，以及提高乳汁的质量。产妇适当的吃菠萝，还可以延缓衰老，美容养颜，对身体有一定的帮助。但是不建议过多食用菠萝，由于菠萝中含有大量的糖分，可能会导致体重增加，难以恢复到怀孕以前

　　蜂蜜中的成分除了果糖、葡萄糖之外，还含有各种氨基酸、维生素和矿物质，比蔗糖更容易被人体所吸收。它的主要功效是清热、润燥、解毒、美容、补中、止痛。哺乳期是可以适量的吃蜂蜜，蜂蜜具有滋阴的功效，能生津润燥，润肠通便，可以滋补身体，还能有效改善哺乳期妈妈的睡

　　产后哺乳期是可以吃菠萝的，菠萝是一种富含多种营养成分的水果，但是在吃菠萝前最好是切成小块，用清水或者是盐水进行浸泡再食用，以免出现过敏或者是其他症状，菠萝不易吃的过多，以免造成胃肠道负担，出现消化不良等症状。1.哺乳期注意饮食多样化，同时多吃一些当季新鲜

　　女性在哺乳期的时候是可以适量的吃一些桑葚这种水果的，桑葚当中含有非常丰富的花青素，具有很好的抗氧化功效，对于女性来说还能起到一定的美容养颜作用，女性在生产之后皮肤色素沉着，此时适量的吃一些桑葚可以让皮肤恢复到之前的状态，而且桑葚还有一种可以使头发乌黑亮

　　产后哺乳期一般是可以吃芒果的，芒果也是属于一种非常美味的水果，里面也是含有多种营养物质，对身体是有好处的，在吃芒果或者是其他食物时都要注意用量，可以通过少吃多餐的方式，避免出现一次吃入过多食物的情况。由于是在哺乳期间，宝宝也是从母体上吸收营养物质的，宝