脂肪肝平常饮食应注意什么？

　　轻度脂肪肝患者会引起上腹饱胀感，一般是由于饮食不当，消化不良造成的，或者是食用油腻、高热量的食物、体重增加导致的。您平时应该积极的参加户外运动，促使脂肪消耗，控制体重，并保饮食清淡。

　　脂肪肝中度的患者平时应注意避免吃高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，比如咸菜、肥肉、炸鸡、汉堡、咸鱼、咸鸭蛋等等。不要暴饮暴食，不要熬夜，适当进行运动锻炼，保持饮食清淡。

　　高血压合并有脂肪肝的患者，饮食上建议多吃一些富含纤维素的食物，少吃富含脂肪和蛋白质的食物。比如可以多吃豆制品，具有降低血脂的作用。其次，还可以多吃燕麦，其中含有丰富的亚油酸，维生素E以及皂甙素，具有降压，降血脂的功效。另外，高血压脂肪肝患者还可以吃大蒜

　　如果您目前存在乙肝小三阳以及脂肪肝并存的现象，建议您在平时的饮食方面首先需要保持低盐低脂，其次可以遵医嘱使用一些抗病毒以及保肝类的药物进行治疗，促进肝细胞的修复以及病情的恢复。

　　乙肝阳性和脂肪肝的患者，在平时的饮食方面首先需要保持清淡，其次可以遵医嘱使用一些抗病毒以及保肝类的药物进行治疗，促进病情的恢复。近期避免饮酒，防止对肝脏造成损伤。

　　脂肪肝血脂高最好去检查肝功能，患者肝功能正常的时候，不需要治疗，但是要定期去医院检查肝功能。患者可以在医生的指导下用辛伐他汀等降血脂的药物治疗，饮食方面需要吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃脂肪含量高的食物。

　　孕晚期急性脂肪肝大多与激素水平变化有关，怀孕后孕妇体内雌激素、生长激素都会升高，孕晚期处于应激状态，可使脂肪动员增加，肝内三酰甘油合成增多，可诱发脂肪肝。孕晚期也容易存在蛋白质代谢紊乱，脂蛋白缺乏，也可促进肝细胞脂肪变性，从而诱发脂肪肝。

　　吃山楂是无法起到治疗脂肪肝的作用的，山楂具有助消化的作用，可能会促进食欲，不利于体内脂肪消耗代谢。建议多运动，改变自身生活习惯，饮食清淡忌油腻的食物，减轻体重，禁止抽烟喝酒。

　　中度脂肪肝，转氨酶70暂时考虑不用治疗，一般转氨酶高于100需服用药物进行控制。建议患者的体重应控制在正常范围内，严禁饮酒、吸烟、食用动物内脏等。平时应多锻炼身体，定期复查。

　　有脂肪肝的人群，如果是因为过量饮酒引起的，此时需要戒酒，如果是因为身体过度肥胖、营养过剩引起的，需要严格控制饮食，让体重恢复正常，可以治疗脂肪肝。另外在日常需要多运动，控制糖分摄入。