怎么有效的预防滑囊炎？

　　滑囊炎在预防上首先建议患者在日常工作中避免长时间跪着，可以用跪垫减轻膝盖的压力，其次在举重物的时候，可以将膝盖弯曲，减少臀部滑囊的压力，当然对于负荷过重的搬抬重物也会引起滑囊炎的发生，所以需要减轻负荷，可以用拖车代替搬抬重物。另外保守身体健康，有肥胖的患者需要减轻体重，避免给关节产生更多的压力。患者还需要在日常加强肌肉的锻炼，保护受累的关节。