脖子落枕了怎么办很痛

　　问题分析：你好，落枕其实是一种颈部肌肉的急性损伤。因而处理的原则应该遵循肌肉损伤的原则。意见建议：然后早期可做冷敷处理，同时可以做牵拉与按摩来缓解，七十二小时后改用热敷治疗，加理疗效果会更好一些。