确证宫寒平时可以怎么调理注意，怎么办？

　　那叫她发一下图片，针对本次问诊,医生更新了总结建议:多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。