我的两只小腿肌肉疼是什么毛病

　　瘦小腿肌肉，可以采取以下几种方法：第一，按摩，每天晚上睡觉前可以轻轻拍打或按摩小腿肌肉，使肌肉变的松弛，从而达到瘦腿的目的；第二，有氧运动，像是慢跑、游泳等，对瘦小腿肌肉都有较好的效果，不过每次运动的时间要久一点；第三，打瘦腿针，瘦腿针可以直接作用于肌

　　小腿可以通过运动、局部按摩来缓解，平时可以多进行腿部运动，比如高抬腿、空中蹬自行车、跑步等运动，运动之后还应进行局部按摩，按摩可以放松肌肉，还可以加快腿部的血液循环，避免出现肌肉紧张以及肌肉劳损等症状。如果小腿上有很多的肌肉，则运动减肥的效果较差，可以

　　小腿吸脂瘦身可以达到塑形的作用。患者在小腿部位进行吸脂手术，过程中医生会用专门的吸脂针，将局部的脂肪吸出，除了可以瘦身，同时还可塑形。医生会根据患者需求对腿部脂肪的分布情况进行调整，尽量贴近患者的个人需求。在进行吸脂手术后，患者需穿着专门的塑身衣，要坚

　　按摩小腿肌肉是可以起到瘦腿的效果的，因为按摩小腿肌肉可以促进小腿部位的血液循环，可以促进代谢帮助燃烧脂肪，所以可以起到瘦腿的目的。按摩小腿肌肉还能起到塑性以及缓解疲劳的效果，但是想要瘦腿依靠按摩小腿效果是不明显的，还需要配合全身性的运动才能起到瘦腿的效

　　首先，每天晚上在温水里加入精油和浴盐，水位没过小腿，泡15分钟左右，一边按摩一边泡，可以放松小题的肌肉，促进血液循环，减轻浮肿，帮助排毒。也可以多吃含有维生素、钙和纤维素的食物，可以加帮助消化，防止腿部水肿，例如魔芋、葡萄柚、芹菜、番茄、香蕉、花生等。想

　　如果觉得小腿比较粗，平时可以对腿部进行按摩、针灸，能够促进腿部淋巴循环，放松腿部肌肉。平时可以进行慢跑、游泳，有利于消耗腿部多余脂肪，还要配合进行瑜伽，有利于拉伸腿部韧带，使小腿线条变得更优美。运动效果不理想的情况下，如果腿部脂肪比较多，可以选择腿部抽

　　如果只是适量的使用肉毒素打小腿，则基本不会对身体造成危害。不仅如此，注射肉毒素之后还可以阻断神经对肌肉的传导，从而达到瘦小腿的效果。但是如果至不正规的医院注射肉毒素或是注射的量过多，可能会因此导致小腿部位的肌肉出现坏死现象，还可能会导致患处肌肉组织感染

　　瘦小腿肌肉的方法有以下几种：第一，可以每天进行慢跑，使机体少量出汗，即可达到瘦腿的效果，但是不可以进行剧烈的运动，因为这会使小腿上的肌肉逐渐成型，慢跑后还需要用热毛巾或者热水袋热敷在小腿部，可以使腿部肌肉放松或者可以由下至上，反复轻柔的按摩，可以将小腿

　　运动瘦小腿的办法有很多，如果自身腿部的脂肪比较多，可以进行跑步锻炼，能够快速使小腿脂肪去除，同时可以进行弹跳等锻炼方式，均能够减少脂肪的堆积，并且可以促进脂肪代谢。如果小腿肌肉比粗大，可以做一下拉伸的运动使其变得纤细，比如瑜伽、健美操等，长期坚持可以使

　　注射肉毒杆菌瘦腿，一般是通过肉毒杆菌阻止小腿上的神经分泌乙酰胆碱，进而阻断小腿局部肌肉的营养支持，抑制肌肉的收缩，起到瘦腿的目的，因此如果注射过量，极有可能会导致小腿肌肉群发生坏死，引起行走障碍等并发症。如果注射后没有做好护理，导致肉毒杆菌分散，还可能