颈椎经常不舒服，且同时也会头疼，特别是经前头疼和颈椎不适更明显，怎么办？

　　你这是颈椎病的表现,治疗最主要的就是少对电脑,或30-40分钟要慢慢活动颈椎,避免肌肉紧张导致劳损加重颈椎病。平时可以用热水袋行颈项部热敷,缓解肌肉紧张,慢慢就会好的。还有就是不要躺着看书看电视,记住要矮枕睡眠。