糖尿病人食谱是什么样的?

赵美华 2025-06-16 20:29:50 3

  一般糖尿病食谱

  1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食

  ①煮鸡蛋或荷包蛋一个.

  ③凉拌蔬菜.

  1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

  ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.

  三、晚餐

  ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.

  2、副食:

  ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.

  四、说明:

  2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上.

  4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜.

  6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮.

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