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经常晚上失眠怎么办?
李楠
2025-06-09 18:38:08
1
1.尽量释放各种压力
3.调养心神。不问杂事
尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,治标不治本,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性
标签:
失眠
经常
晚上
怎么办
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