经常晚上失眠怎么办?

李楠 2025-06-09 18:38:08 1

  1.尽量释放各种压力

  3.调养心神。不问杂事

  尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,治标不治本,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性

点赞
返回