得了乳腺增生该多注意什么？

　　乳腺增生在乳房的内部会出现一些非常小的结节，比如像米粒大小或者绿豆大小等，有时乳房会伴有疼痛，特别是在月经来之前有疼痛的症状，相对更加的明显，但是在乳房的内部并没有明显的包块或者明显的肿块形成。如果自己不能确定，也可以去当地正规医院乳腺科让医生检查确诊

　　乳腺增生的按摩一般要从乳房的四周，向乳房的中央逐步进行按摩，可以顺时针，也可以逆时针进行，按摩时候手法要轻柔。建议患者在夜间睡眠时在乳房的表面用温毛巾外敷以后再进行按摩，会起到较好的效果，必要时还可以接受专业人员的乳房疏通按摩治疗。

　　少女有乳腺增生是不正常的现象。正常女性一般是没有乳腺增生的，如果有乳腺增生出现说明乳腺是有病变的，通常建议做超声检查进一步明确诊断。建议患者要清淡饮食，要多休息，同时要避免生气，如果乳腺疼痛的症状明显，可以考虑口服中成药。

　　乳腺增生主要是乳腺受到体内的雌激素作用引起的。在每次月经来临之前，女性体内的激素水平都会发生变化，乳腺腺体就会出现增生样的改变，时间长了，有一部分患者就会出现乳腺增生，导致乳房有周期性的疼痛。乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，是良性的。

　　如果患者存在乳腺增生是可以吃维生素E的，维生素E属于较强的抗氧化剂，可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用，有利于缓解乳腺增生的症状。但是需要注意单独的使用维生素E，并不会起到明显的治疗效果，需要在医生的指导下和其他药物进行

　　乳腺增生三级指的是有明显的增生、结节或者乳腺增厚区，一般是不能恢复的，需要做针刺活检来排除恶性的可能。如果患者的心理负担重，也可以通过麦默通活检，必要时可以通过手术来达到治愈的目的，平时要定期复查彩超或者乳腺的钼靶。

　　更年期乳腺增生的症状表现为乳腺周期性的肿胀、疼痛，常于月经前期出现或加重，月经后会有减轻消失，轻者不为患者注意，重者会影响生活和工作。但有的患者没有明显的周期性变化，有的可表现为一侧或者两侧乳房的胀痛或者针刺样，可累及到肩部、上肢或者胸背部，少数患者可

　　乳腺增生女性可以喝藏红花，可达到活血化瘀、治疗乳腺增生等作用。此外，乳腺增生患者可适当体育运动，适当的体育运动可减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的发病率。此外，研究显示体育锻炼对已经存在乳腺癌患者具有延长生存率，降低死亡率等作用。建议患者定期复查彩超

　　乳腺增生患者可以吃春笋，还可多吃此类纤维素和维生素类食物。虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌有抑制作用已经得到证实，还有研究认为维生素A具有保护乳腺细胞的作用。对于乳腺增生的患者，需少补充外源雌性激素，因为外源性雌性激素易增加乳腺癌的发病几

　　乳腺增生患者可以吃蛋白粉，但需适量，因为高热能和高脂肪饮食易增加体重，而体重增加易使体内雌性激素水平增高，从而增加患乳腺癌的风险性。建议乳腺增生患者多吃富含纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌等有抑制作用已经得到证实，