失眠睡不着怎么治疗？

　　一般能够造成人体表现出头晕耳鸣失眠等表现的原因有很多种，第一种会诱发这类症状的原因可能是病人表现出了原发性的失眠疾病，这种情况一般是由于病人本身有一些心理疾病，因此造成了原发性的失眠。第二种情况是继发性的失眠，这种失眠情况可能是由于身体的疾病或者是病人

　　失眠、多梦、耳鸣，主要还是由于睡眠的质量不高而引发的这些症状，因此在急性期能吃一些镇静安定类的药物，以缓解失眠的症状，因此能够缓解多梦、耳鸣等等这样的一些情况。但是不适合长时间的药物治疗，同时必须要配合一些科学的睡眠管理来进行辅助的治疗，包括定时的上下

　　在患者患有颈椎病后，能够造成有失眠的表现。主要是患者患有了交感神经型颈椎病。由于颈部劳损、着凉、外伤等因素，可以刺激颈椎部的交感神经结节，会造成患者表现出失眠、多梦。有的还会表现出心前区疼痛，胸闷气短，表现出眼球怕光、流泪，或者有头痛、偏头痛等临床症状

　　颈椎病造成失眠是由于颈椎病表现出关节疼痛造成病人无法入睡。病人可以根据病情的严重程度，服用治疗失眠的药物缓解病情。或者服用非甾体抗炎药物使症状有所改善。此类疾病在治疗过程中要防止病情加重，以非手术的方式缓解病症。由于颈椎长时间劳损椎间盘脱出，病人在治疗

　　在月经期、失眠正常跟情绪以及身体的原因有关系，针对于这样的原因就可以选择行为治疗来改善这些症状。包括在睡眠前可以深呼吸，将呼吸调整到又深又慢。同时配合全身从头到脚的放松，这样就会很快地过渡到睡眠当中。此外在来月经期间也可以参加户外的适量运动，多晒太阳，

　　为什么来例假前会失眠？这个我们一般会想到经前期综合征。经前期综合征常发生于月经前1~2周，然后到月经前的两三天达到最高峰，症状最严重，来月经之后症状很快会自行消失。如果连续六个月周期性的表现出，那么就称为经前期综合征。它可以造成一些躯体的改变，如头胀，乳

　　孕妇经常的生气，情绪压抑以及低落就容易造成胎儿流产，甚至会表现出抑郁的问题，失眠和抑郁的情绪对于胎儿的发育都是不好的。在孕期要减少生气的问题，保持愉快的心情，可以多出去走走放松心情，改善压抑的状态，学会调节自己的情绪，心情放松以后失眠的问题就会减轻。家

　　流产后失眠主要是跟情绪以及身体有关系，包括流产这个事情，对于病人的身体是一个微小的创伤，疼痛会造成失眠症状的发生。此外流产这个事件对于病人的情绪也是会有一些影响，因此经历过这个事情的女性朋友应该注意保持情绪的平稳，尽量去调整情绪，防止一些不良的后果发生

　　流产后失眠多梦，是由于病人在流产以后，身体各项功能还未得到很好的恢复，造成身体很虚弱，精力流失过多，身体就会很疲惫，这时需要病人进行必要的休息，经过睡眠得到很好的缓解，做梦也可以缓解人体的疲乏，得到很好的轻松。如果病人经常性做梦，并且以噩梦为多，就应当

　　流产后的失眠，正常大多数是由于情绪的原因而造成的。针对于这样的情况，建议做心理健康辅导。同时对于不良的生活习惯以及不良的睡眠节律也需要作出调整。比如因为手术后白天过度睡眠，因此影响到晚上睡眠。可以多听舒缓的音乐，用温水泡脚，培养一些兴趣爱好等等，这样也