月经不调怎么样才能改善？

　　月经不调有很多饮食引起，首选需并且病因，对症治疗。如果是由于精神压力过大、饮食不当、熬夜酗酒等因素造成，患者主要需调整日常饮食习惯和生活习惯，保持睡眠充足，饮食营养均衡，多吃富瀚微维生素、蛋白质的食物，避免摄入辛辣刺激食物。增强体育锻炼，保持心情舒畅，避免熬夜、酗酒等不良行为，症状会有所缓解。其次，如果是由于妇科疾病造成月经失调，需及时就有进行详细的检查，针对性进行治疗。