照我的建议,大约90%以上就好了,按照我下面给你的建议去做就能好:1.制定一个适合自己的作息时间表,并遵守。2.注意不要将身体暴露在温差变化大的地方。3.积极参加一些缓和的运动如:打太极拳。4.记住还有明天,就是必要把所有的事情都放在今天去做。5.学会享受生活,因生命只有一次。照此做上半年,会发现好多了。
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