肝火旺盛怎么调理

　　病情分析：你好！根据你的情况，建议你首先从生活上进行调理：保持良好的心情，稳定情绪，减少压力；少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物；养成良好的生活习惯，指导意见：保证充足的睡眠，适当运动。其次肝火旺盛、宫寒可配合中药综合调理。