孕妇补血的误区？

经期是否可以服用绿胶补血颗粒，因人而异。月经期间一般不提倡服药，避免造成月经量大，经期延长。如果病人因气血两虚而月经过少，可在月经期间服用绿胶补血颗粒。绿胶补血颗粒具有养血益气、调经的功效。一般用于治疗长时间气血两虚造成的身体虚弱、消瘦、头晕、月经过少等表

月经期间是能吃补血的食物的，如果病人本身没有贫血，月经期间可以经过服用大枣、阿胶、猪肝等益气养血的食物进行调理。如果病人月经量比较多，月经期间表现出贫血的病人，除了是用食物进行调理之外，还需要使用右旋糖酐铁、多糖铁、复方阿胶浆等补血的药物进行治疗。

女性在月经结束后可以多吃一些富含铁元素丰富的食物来补气补血，比如多见的香蕉，菠菜，蔬菜猪肝以及羊血。建议：女性在经过饮食进行补气补血的同时，也可以加入一些户外运动，这样可以有效增强身体造血功能。在月经期防止吃辛辣生冷的食物。

人流后要注意补血补气，传统医学认为无痛人流手术后常表现出的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因气血两伤导致的。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、粳米、老鸡、生姜、乌梅等对无痛人流手术后有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，日

女性月经以后如果有头晕、乏力、面色苍白等不适的症状，有可能是和有点贫血有关系。能喝点红糖大枣汤，多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、牛羊肉、瘦肉、鸡肉、鱼肉等食物，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，如果身体没有明显不舒服的症状，不需要太担心，注意不要熬夜，要保证充足

怀孕期间孕妇贫血多以缺铁性贫血为主。一旦检测出有贫血，要及时的进行补充。轻度贫血者可多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，动物的肝脏，大枣，菠菜，油麦菜等比较多的食物。已经达到中度贫血的孕妇一定要使用药物进行补充，可以口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁。同时要多吃一些含有维

孩子贫血的时候，首先要明确病变类型。如果为缺铁性贫血，能吃富含铁的食物，比如菠菜、山药、胡萝卜、血制品、猪肉、牛肉、红枣、紫菜以及海带等。此外，孩子贫血严重的时候可以服用铁剂进行治疗。

正常情况下的贫血都是指缺铁性贫血。缺铁性贫血可以经过食用富含铁元素的食物来补血，比如猪肝泥、红枣泥、瘦肉泥等等。如果缺血比较严重，也可以在医生的指导下口服适量的铁剂，同时要补充适量的维生素C。

　　想要养颜补气补血，喝红枣茶、桂圆红糖水、乌骨鸡汤等比较好。　　1、红枣茶　　红枣茶中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血，调节免疫功能。红枣茶还可以提高睡眠质量，加速肌肤新陈代谢，调节面部气色。　　2、桂圆红糖水　　桂圆红

　　乌鸡本身就可以起到滋阴补肾，还有养血功效。在用乌鸡煲汤时候可以同时加一些红枣、枸杞、黑豆，同时服用可以滋补肝肾、补气养血、增强免疫力和抗衰老，食用后更加有利于身体健康，还可以使用土茯苓煲乌鸡，能够起到滋阴养血效果，可以改善肾阴虚症状。