备孕吃玉米有什么好处？

　　如果病人患有胃炎，不能吃玉米。因为玉米里淀粉的含量特别高，淀粉要是转变为身体所需的能量的话，这个转化不是很容易的，会增加胃肠道的负担，造成消化不良，因此引发腹痛，腹泻，腹胀等表现。而且玉米是粗纤维的食品，会加剧为肠道的代谢，如果把玉米煮的软一点的话，也

　　胃疼时能吃玉米的，因为玉米中主要含有粗纤维、多种微量元素和维生素，不会造成胃酸分泌增多，而且对胃粘膜有一定的保护作用，粗纤维可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，而且微量元素以及维生素是人体内非常重要的物质，因此适当吃一些玉米对胃部以及身体是由很大

　　吃玉米是可以缓解便秘的，玉米本身有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动的增加，并且纤维素含量比较多，可以吸收肠道中的水分，使大便的体积明显增加，从而促进大便排出，所以可以明显地缓解便秘的情况，并且玉米还有防止动脉粥样硬化的功效，所以对于便秘的患者，可以适当的多

　　便秘多吃玉米是可以缓解便秘的。这是由于玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而吸收肠道的水分，使大便的体积明显增加，促进大便的排出，可以很好的缓解便秘的情况。另外，便秘的患者除了多吃玉米，同时还可以增加别的食物，如芹菜、白菜、菠菜、火龙果、香蕉

　　糖尿患者是能吃玉米的，嗯，但是玉米的碳水化合物含量比较高，使用之后会造成血糖的升高，因此在食用玉米的时候要减少米饭的量，保持总的摄入量不变。此外，玉米所含的粗纤维可以延缓对血糖的吸收，对糖尿患者是有益处的。

　　糖尿患者能吃嫩玉米，玉米是一种粗粮，里面的膳食纤维比较多，有利于糖尿患者控制血糖。糖尿患者能吃各种主食，如大米，小米，玉米，馒头，包子，煎饼等，主要是控制总量的摄入，不能够吃高热量食物，如点心，饼干，糖果，花生，瓜子，核桃油饼，油条，油炸煎炸食物等。

　　玉米是碳水化合物含量比较高的食物，因此玉米的含糖量和淀粉量比较高，食用之后会升高血糖。但是糖尿病病人并非完全不可以食用玉米，如果病人每一餐的膳食中有玉米的成分，就要将正餐即米面类食物适当的扣除。摄入玉米的同时，主食量有所减少，病人餐后的血糖值会比较稳定

　　玉米在以前是当做主食的，目前比较少了。玉米含有粗纤维，含糖比较低的，是糖尿病病人的理想食品。玉米中还含有亚油酸、维生素E，具有降低胆固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉米选择中，有很多种类，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米风味、营养

　　甲减病人是由于甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少而表现出的一些临床症状。而玉米中含有促甲状腺激素，该类激素是促进甲状腺激素释放的一种重要的物质。如果甲减病人吃了玉米会有造成甲状腺肿大的可能，还可能会加重甲减的病情。除了玉米之外，卷心菜、菠菜、油菜，以及

　　孕妇血糖高，能吃玉米，玉米是属于粗粮，对于糖尿病或者妊娠期糖尿病的病人，主食的主要来源，还是应当以碳水化合物为主。碳水化合物，建议选择粗细搭配的方式。因为玉米属于粗粮，富含食物纤维，有利于降低餐后血糖，因此对于糖尿病的病人或者妊娠期糖尿病的病人都是能吃