老是打瞌睡的原因，一般多见于以下几种：第一、夜间睡眠差。造成白天犯困，容易打瞌睡，晚上的睡眠时间短，或者多梦易醒，以及睡眠时有打呼噜，造成呼吸停顿的现象，影响了睡眠的质量，时间长了就会使生物钟紊乱，表现出白天犯困，打瞌睡的情况。这时就应当调整作息时间，防止熬夜，睡前泡脚，喝杯牛奶，以提高睡眠质量。第二、营养不良。当人体缺乏必需的维生素、蛋白质等成分时，容易造成白天疲劳、打瞌睡，因为能量摄入不足，血液循环剂减慢，睡眠最容易节约能量，所以较容易打瞌睡。第三、抑郁和焦虑，一般而言，抑郁和焦虑的病人往往睡眠质量差，心情恶劣，做事情没有动力，所以容易表现出打瞌睡、发呆等表现。此外也要排除有无一些潜在性的疾病，比如贫血、甲状腺功能低下、脑供血不足等，这些都可以造成打瞌睡的情况。
相关资源
一坐下就打瞌睡咋回事？
2025-06-20
一坐下就打瞌睡的原因包括睡眠障碍、发作性睡病、焦虑状态等。睡眠障碍病人夜间表现出入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难，病人白天感到疲乏、困倦、嗜睡，一坐下就容易打瞌睡，此类病人可给予心理辅导和辅助睡眠药物治疗。还有一部分病人是由于发作性睡病所造成，白天
打瞌睡怎么快速提神？
2025-06-20
想要达到快速缓解疲劳、打瞌睡这样的情况，可以采取以下几种措施：第一，可以饮用茶、咖啡等提神醒脑作用的饮品，可以有效缓解犯困的现象，提升人的注意力。第二，也可以经过做一些适量的活动，来使大脑处于比较兴奋的状态，因此减少困倦的感觉。第三，也可以经过使自己表
老是打瞌睡是怎么回事啊？
2025-06-20
老是表现出打瞌睡这种症状可能是气血亏虚，精气不足所造成的浑身乏力，想睡觉的情况。也有一部病人是由于贫血造成的，还有的病人是由于血脂过高，过粘造成的血流缓慢，表现出了头晕，想睡觉，浑身乏力的症状。也有的病人是由于脑血管疾病造成的，由于脑部血管病变粥样硬化
老打瞌睡是怎么回事？
2025-06-20
有很多的原因都会造成老打瞌睡，比如血脂黏稠的病人在日常的生活里如果经常吃油腻性的食物，过量的抽烟、喝酒，就会造成经常打瞌睡。也有一部分病人是由于脑血管疾病造成的，由于脑部血管病变粥样硬化，血管腔狭窄，血管壁增厚，这种情况就会造成血流不通畅，大脑表现出缺
打瞌睡怎么快速提神？
2025-06-20
想要达到快速缓解疲劳、打瞌睡这样的情况，可以采取以下几种措施：第一，可以饮用茶、咖啡等提神醒脑作用的饮品，可以有效缓解犯困的现象，提升人的注意力。第二，也可以经过做一些适量的活动，来使大脑处于比较兴奋的状态，因此减少困倦的感觉。第三，也可以经过使自己表
打瞌睡是什么原因？
2025-06-20
经常打瞌睡的原因有很多，一定要根据当时的具体情况进行具体的分析对待，每一个病人造成瞌睡的原因都不相同，尽管瞌睡在日常生活中比较多见，有的属于正常的生理变化，有的是疾病表现的一部分。如果经常打瞌睡，经过充足的休息睡眠后得到明显的缓解，这往往是神经衰弱的临
经常打瞌睡是什么原因？
2025-06-20
导致表现出经常打瞌睡的情况，有多种原因的。比如这段时间身体比较疲劳，或者老是熬夜，脑供血不足或者是有颈椎病等，都有可能会表现出这种老是打瞌睡的情况。若是身体比较疲劳或者熬夜导致的老是打瞌睡，平时缓解工作压力，作息要规律，这种打瞌睡的症状会逐渐有所缓解。
打瞌睡是什么病？
2025-06-20
（1）打瞌睡的原因比较多，一定要具体情况具体分析。有些打瞌睡是正常的生理变化，有些是疾病表现的一部分。（2）如果偶尔打瞌睡，经过充足的休息睡眠后得到明显的缓解，这是由于睡眠质量不好或夜间熬夜或口服了一些可以造成睡眠多的药物导致的。（3）如果经常打瞌睡，经
孕妇打瞌睡怎么办？
2025-06-20
孕妇经常打瞌睡可能是身体缺少睡眠的明显反应，属于正常现象，不必过多担心。怀孕时期的孕妇体内荷尔蒙分泌产生急剧变化，身体需要跳绳和适应这些变化，大部分孕妇都会有嗜睡的情况，此时应当保证休息质量，及时补充睡眠，防止熬夜等作息不规律的行为，避免身体消耗过多导
为什么总是打瞌睡想睡觉？
2025-06-20
总是打瞌睡想睡觉这种症状可见于多种情况，比如脑供血不足、贫血、高血脂等疾病。这些疾病会导致慢性大脑缺血、缺氧性改变，脑细胞能量代谢障碍，因此会影响到大脑的网状结构觉醒功能，而导致嗜睡的症状。本病对病人的生活和工作会导致很大的影响，因此表现出这种症状后要
