哺乳期怎样保护脖子?

毛旭东 2025-06-20 15:53:45 1

  女性在哺乳期间饿身体还没有完全恢复,给孩子喂奶时尽量选择侧卧的方式,可以减少脖子、颈椎以及肩膀的受力,其次,不要将孩子长时间端坐在手上或者经常低下头喂养孩子,这样可以避免脖子以及颈椎变形,预防生理曲度发生改变。睡觉时尽量选择柔软的枕头,将颈椎垫起来,在天气比较寒冷的时候,带好围脖,避免脖子受凉,活动脖子时尽量慢慢的活动,不要幅度过大或者过于激烈,避免对脖子导致伤害。

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