孕妇可以吃莲子粥吗？

　　山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，因此山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山药莲子粥当中的莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，对于晚上睡不着觉、

　　山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，因此山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山药莲子粥当中的莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，对于晚上睡不着觉、

　　山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，因此山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山药莲子粥当中的莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，对于晚上睡不着觉、

　　山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，因此山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山药莲子粥当中的莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，对于晚上睡不着觉、

　　莲子粥的功效是健脾补肾，养心安神，适用于不喜欢吃饭的病人，还有大便溏泻、失眠健忘、入睡困难、口舌生疮、口腔溃疡、大便秘结的病人，治疗效果都非常理想。莲子粥具有清心火的作用，因此，对于平时因为精神压力大表现出的焦虑、抑郁，有很好的调养作用。莲子粥可以使男

　　确实银耳莲子粥的营养很高，美容养颜清热解暑。这是最有营养的食物了。那么这样的粥的做法就是取银耳十克，莲子二十五克，冰糖十克;将银耳泡发后，慢炖，加入莲子炖半小时后，再加冰糖，十五分钟后即可。此外，还有西芹百合粥，山药奶和粥等等。

　　孕妇喝莲子粥是有好处的。它具有去火的作用，而且它能补肾，还有磷、钾、钙等元素，能够维持肌肉的弹性，而且对调节心跳节律能起到一定的作用。但是喝莲子粥是要适量的，如果喝得过多的话，就会导致对肠胃的刺激，由于怀孕以后运动量的减少，会使肠胃的功能也慢慢的下降，

　　滋阴润肺、益胃生津、养血安神。 银耳莲子粥的功效：1、能够滋阴润肺，因为从中医食疗的角度上来讲银耳莲子粥性平、味甘，入肺经，对于肺阴虚所造成的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用银耳莲子粥有很好的滋阴润肺的功效。2、能够益胃生津，对于脾胃虚弱造成的恶心呕吐

　　莲子粥有很多功效。其中包括养心安神，健脾补肾，适用于不喜欢吃饭的病人。除此之外，莲子具有滋阴养胃，生津益气，补脑强心等功效，不但适用于一些妇女以及一些身体虚弱的病人，还可以起到很好的美容作用。莲子粥还具有治愈失眠，健忘，心烦口渴，腰痛较弱，耳目不松，遗

　　百合莲子中含有丰富的蛋白质和脂肪类营养物质，而且含有丰富各种微量元素和矿物质，食用后具有滋阴补肾、健脾开胃、清心养神功效。女性食用后，还具有一定美容效果。经常食用百合莲子粥，还有助于缓解人体疲劳，帮助睡眠和润肺止咳。经常失眠多梦人群，可以每天适量喝点百