视疲劳缓解方式有哪些？

　　腰闪了的话首先需要去医院拍个ct看是否存在骨头损伤，严重的情况要专业骨科医生进行处理。如果程度比较轻，大概率是腰部肌肉的拉伤。一般尽快的让病人平躺，然后对扭伤的部位进行按压，过程中要以病人的感觉为准，表现出不适之后就要停止。若腰部还有红肿的症状，还可以用

　　肌肉痉挛是可以有很多种原因造成的，要先分析是什么原因造成的，然后再进行对症治疗。因为过度劳累而造成的肌肉痉挛，要注意卧床休息，并配合按摩、针灸等中医治疗可以缓解。缺钙也会造成肌肉痉挛，可化验电解质等来明确，需要补钙治疗可口服或静脉补钙，平时多吃一些含钙

　　眩晕症是一种临床表现，可见于多种原因，不同原因造成时，缓解的方法不同。如果考虑是周围性眩晕，多见的疾病有美尼尔综合症，耳石症和前庭神经元炎。美尼尔综合症主要是对症止晕治疗，常用的药物有眩晕停和培他啶，也可应用西比灵。耳石症病人主要是进行复位治疗。如果考

　　胸闷可以是植物神经功能紊乱，神经官能症，焦虑抑郁的情绪导致的。这时候放松心情，不要过度紧张，不要过度劳累，可以缓解胸闷的症状，可以深呼吸缓解精神的紧绷。若是炎症导致的胸闷、呼吸困难，如果伴有着咳嗽、咳痰、发热，需要进一步排除肺部感染，需要进一步查血常规

　　在头晕期间，西瓜可以适当食用，西瓜含水量丰富，有利尿作用，可缓解头晕症状。平时能吃杏仁，杏仁中含有镁元素，可以缓解头晕。头晕期间要适当休息，不要做白日梦，避免头晕加重。建议先测血压，判断血压是否有异常。如果血压正常，很可能是颈椎病造成的，可以先服用一些

　　背部肌肉僵硬可以使用按摩、艾灸、针灸等中医疗法来缓解。背部肌肉僵硬和慢性肌肉劳损、颈椎病、长时间坐立、不运动有关。按摩时身体要放松，力度要轻柔，也不要在刚刚吃饱饭时按摩。针灸时注意时间和手法，不要在饥饿或者是运动后马上进行，避免造成病人不适或者是晕针。

　　对于有脚尖麻木的症状，若是鞋子过紧、过硬、长期走路以后表现出的麻木症状，可能和过度摩擦等造成局部血液循环不好有关系，可以用热的毛巾做热敷，也可以做局部的按摩，尽量穿软底的鞋子，多休息。对于脚尖表现出麻木的症状，如果经常的麻木，也有可能和末梢神经炎有关系

　　头痛眼压高怎么缓解，要根据造成头痛眼压高的原因来处理。若是大面积的脑梗塞或者是脑出血造成的颅内高压表现出的头痛，表现出的视乳头的水肿，眼压的增高造成的视物不清，治疗上可以使用脱水的药物，比如甘露醇，甘油果糖或者是使用人血白蛋白来静脉滴注，也可以联合使用

　　颈椎病造成手麻，主要考虑是神经根性颈椎病造成的。诊断本病需要到门诊检查颈椎三维或是颈椎核磁共振来确定诊断。特点是颈部疼痛向左侧上肢放射，表现出患侧上肢麻木、无力、活动受限。严重的时候会表现出肌肉萎缩，臂丛神经牵拉试验阳性。本病的治疗方法：第一，营养神经

　　饮酒后表现出头痛，快速缓解的方法是要让病人多饮白糖水，白糖水可以使乙醇在肝脏内转化成乙醛，促进乙醇代谢，如果没有白糖水可以考虑用蜂蜜水进行代替。病人若因饮酒造成胃部不适，喝水的时候表现出恶心、呕吐等表现，这时要将病人送到医院大量静点5%的葡萄糖溶液。此外