早上空腹喝咖啡好吗?

张清华 2025-06-20 13:15:49 1

  咖啡里面的咖啡因味道醇香,可以激发中枢神经,所以可以起到提神,让注意力更加集中的作用。只是如果早上空腹喝咖啡,很可能会激发肠胃的蠢动,对于一些便秘病人可以起到通便的效果,但是对于肠胃不好的人来说,由于咖啡会刺激到胃部,很可能对胃部造成一定的伤害,同时早上空腹喝咖啡,很可能会造成呕吐和头疼等表现,也会容易让人产生心烦意乱的情绪。所以为了健康,建议不要空腹喝咖啡,喝咖啡最好的时间是在饭后,喝完咖啡之后再喝点白开水,就可以去除口腔当中的异味。

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