半月板损伤怎么治疗最好？

日常保护膝盖膝关节半月板的主要的方法就是要注意最好不要登高，因为登高的力量会加重半月板的压力，使之容易受到损伤。再有就是需要注意在运动前要充分的热身，适当的活动膝关节局部，不要突然进行一些特别剧烈的运动，中老年人要注意防止做膝关节过于屈曲的动作，比如说，太

关节镜手术属于一种骨科微创手术，半月板手术最多见的是半月板修整术，比如半月板撕裂伤，盘状半月板等，如果裂伤较小可以在关节镜下应用相关器械切除损伤的部分，把损伤的部分切除后再进行修整，尽量使半月板边缘光滑，减少和关节软骨的磨损。如果半月板裂伤较大，可以在关节

临床上使用的玻璃酸钠注射液是由牛等动物中提取的关节液体，主要为透明质酸钠，是最接近人体这个膝关节内关节液的成分，临床的效率往往往用来关节腔内注射，补充病人体内缺乏关节液或者增加一定的关节润滑度，以缓解或者暂时控制器关节退变的速度，减轻一些疼痛的临床症状。治

半月板损伤后，平时要多注意保暖，防止膝盖受凉，避免受凉后致使膝关节部位疼痛加重。要尽量防止膝关节过度屈伸和过度受力，特别跑跳及登山等活动要少做，防止半月板损伤的。可适当行膝关节部位热敷，促进膝关节的血液循环，以及促进水肿的吸收和消退，利于半月板的损伤恢复。

一般来说半月板缝合后不能踩地，只能不负重活动关节，恢复4-6周后，开始进行肌肉、关节的负重练习。一般要嘱拐，慢慢练习，半月板损伤的病人到完全恢复需要2-3个月的时间，有的就得要更长期。

半月板损伤在膝关节扭伤中很多见，如果半月板损伤不严重，正常需要2~3个月才能痊愈。半月板损伤的程度可以经过膝关节的磁共振检查来判断，对于1度半月板损伤，正常采用保守治疗，1个月左右即可治愈。半月板损伤后，受影响的肢体需要在2周内停止活动，以防止膝关节的弯曲和伸展

半月板的损伤是很难恢复的，如果半月板损伤程度较轻，想要恢复可以考虑做严格的保守治疗。保守治疗的时候一定要严格的禁止下地行走，要外固定3-4周，同时配合微波理疗、活血化瘀药物治疗。注意制动，尽量停止运动，因为半月板损伤多数都是运动时扭伤或者是行走。需要加强膝关

半月板损伤大多还是以平卧位为主，特别是在侧卧位的时候，由于重力的作用可能表现出半月板的疼痛，因此还是建议卧硬板床，平卧位为主的睡觉姿势。半月板损伤一度和二度，还是建议保守治疗为主的，此外需要使用膝关节保护性的支具固定4-6周的时间，对恢复是有一定作用的。

半月板损伤的病人康复锻炼中。最主要的是肌肉力量锻炼。强大的股四头肌和腘绳肌能够起到稳定期关节，保护半月板的作用。锻炼的方法包括股四头肌主动性静力收缩以及直腿抬高锻炼。可以在远端踝关节上绑缚不同重量的沙袋，经过直腿抬高来锻炼大腿肌肉。此外腘绳肌的锻炼也很重要

半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。具体如何恢复，需要根据半月板损伤的严重程度来决定。若是轻度损伤，经过适当的休息和口服药物治疗，可以逐渐恢复膝关节的功能。若是严重损伤