大姨妈来了怎么办？

　　痛经是指月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，剧烈疼痛者可出现面色苍白、恶心、呕吐、出汗等症状，往往影响正常的生活和工作。痛经，有原发性痛经和继发性痛经，不同类型的痛经病

　　女性在大姨妈期间，周期性地出现下腹坠胀不适甚至疼痛，这种症状在临床上称之为痛经。在大姨妈期间，痛经的女性最好吃温性的水果，比如苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄等；尽量避免吃性寒的水果，比如西瓜、雪梨等。大姨妈期间，女性的身体抵抗力和免疫力相对低下，所以一定要注

　　出现来月经痛经的情况，一般由于两种原因导致：1、原发性因素，这种情况多见于没有生育过的女性，身体还有子宫一般没有明显的病变；2、继发性因素，多半是由于子宫肌瘤、子宫内膜异位症或者其他妇科方面的问题造成。出现痛经症状，首先要注意休息，在经期要避免吃生冷食物

　　临床上大姨妈期间痛经严重，一般需要综合治疗，首先要从心理上消除紧张、焦虑的情绪，同时要保证充足的休息、规律的锻炼、不要吃辛辣生冷的食物、要戒烟，会有所帮助，其次在医生指导下进行药物治疗，可以使用前列腺素类的抑制剂，比如布洛芬、甲芬钠酸等药物减轻疼痛，其

　　女性来月经期间如果出现痛经，需要根据具体的检查结果给予不同治疗方法。比如是原发性痛经，并没有什么器质性的病变，是由于经血通而不畅，经血在宫腔内排出不畅导致的，可以多喝一些姜糖水，用热水袋温一温下腹部，有利于经血排出，缓解疼痛的症状。如果这些方法没有改善

　　痛经也有轻和重之分，如果痛经比较轻，不需要进行特殊的处理，适当的休息，调节心态，喝点红糖水都可以缓解，如果痛经比较厉害，影响了正常的工作和学习，不能忍受，那么这种情况就要口服止痛药，常用的止痛药有芬必得和元胡止痛片。月经期间，首先要做好保暖工作，如果坐

　　妇女在月经来潮的时候出现了痛经的现象，一定要注意保持精神的舒畅，避免因为恐惧和焦虑的心情，导致痛经反复发作，同时如果是出现了痉挛导致痛经的话，可以使用一些保暖的方式来改善局部的血液循环，起到一个解痉的作用。可以多喝一些热水，必要的时候可以遵医嘱使用一些

　　来月经痛经主要原因是前列腺素分泌过多，导致子宫肌肉强的痉挛性收缩。所以有这些表现的女性会觉得肚子绞疼，即痛经。在痛经的治疗上，首先分为一般治疗和药物治疗。一般治疗是生活上要注意在来月经的前后，不要吃辛辣刺激食物，包括特别冷的食物，以及不要再受冷空气等侵

　　大姨妈痛经可以通过中药进行调理，一般痛经多与寒凝血瘀有关系。根据女性的体质，辩证施治以后，一般给予温经散寒，行气止痛，活血化瘀的这些药物治疗以后，痛经就能够缓解。另外还可以辅助针灸、艾灸、外敷理疗，还有射频电疗这些措施以后，痛经的症状能够缓解的更好。在

　　月经期间出现痛经症状可以泡脚，但是在泡脚的过程中最好不要加入其他的药物，以免出现月经量增多等症状，如果用活血化瘀的药物来进行泡脚可能会导致月经量增多，出现贫血问题。可以使用温热的水进行泡脚，泡脚的时间不宜过长，以免对身体产生影响。泡脚对身体有好处，能够