赤小豆薏米粥？

　　薏米、赤小豆和黑豆的营养价值都非常高，能够及时补充人体所需的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，从而维持人体的正常功能，增强免疫和抵抗能力。中医认为薏米、赤小豆和黑豆还具有利水除湿和清热解毒等功效，能够缓解水肿、脚气、痈肿疮毒等病症。另外，黑

　　赤小豆属于杂豆类，主要含有蛋白质、碳水化合物、钙以及硫胺素、核黄素、膳食纤维等多种营养素，脂肪含量较低。赤小豆除了是我们常吃的一种杂豆杂粮，也是一种中药材，具有一定的药用价值。其功效具体如下：1、利尿消肿：可用于人体运化不足所造成的手肿、腿肿或者肝病、

　　利水消肿，解毒排脓，润肠通便，防治便秘，改善脚气、湿热黄疸。赤小豆，它主要的功能是利水消肿，解毒排脓，适合各种类型的人所造成的水肿。比如肾脏的水肿、心脏水肿、肝硬化腹水，营养不良性水肿等等，用赤小豆均有一定的改善作用。还可以用来改善水肿脚气、湿热黄疸等

　　赤小豆有健脾、渗湿，还有利湿消肿的作用，甚至还认为它能够滋补强壮，能够为产妇通乳。赤小豆又被称为红小豆，它是传统中医一味药食同源的优质药材。传统中医认为赤小豆有健脾、渗湿，还有利湿消肿的作用，甚至还认为它能够滋补强壮，能够为产妇通乳，为什么?因为赤小豆

　　赤小豆具有消肿利尿、利乳通便的功效，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，其中含有大量的维生素、矿物质和微量元素，具有降血压、降血脂的功效，可以提高体质，降低心脑血管疾病出现的风险。赤小豆可以促进促进体内潴留的水分排出，缓解孕妇下肢水肿症

　　赤小豆它的保健作用，还是非常多的，主要体目前以下几个方面：第一它能够利湿消肿，像对于各种的水肿，还有一些湿热比较重的黄疸、便血、脚气、痢疾等等，凡是有湿热造成的肿，赤小豆都有很好的作用，因为它有清热利湿、清热退黄、解毒排脓的作用。第二个它就有利尿的作用

　　薏米赤小豆的功效有消肿利湿、解毒排脓、健脾止泻。薏米是日常生活中多见的一种食材，其功效和作用有：1、补充身体所需要的各种营养成分；2、益肺，用于治疗肺脓肿，胸痛等表现；3、促进新陈代谢，减少胃肠道的负担等。赤小豆具有清热解毒；退黄疸；利尿；催乳；润肠通便

　　利水消肿，利湿退黄，解毒排脓。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子，每年在夏秋季节分批采摘成熟的荚果，晒干打出种子，除去杂质，再晒干即可入药。本品甘酸性平，归脾、心、小肠经，有以下功能和作用。1、利水消肿，用于水肿，腹满，脚气浮肿等，现代多用于治疗肾炎水

　　赤小豆具有利水消肿，解毒排脓的功效，可用于水肿脚气和小便不利等症，也用于脾虚水肿，此外赤小豆还用于痈肿疮毒。薏米具有利水除湿，缓和拘挛和清热排脓、健脾的功效，也用于水肿脚气，小便不利等症。还用于湿热痹痛，手足拘挛和脾虚腹泻以及白带增多等症。所以用赤小豆

　　赤小豆薏米芡实具有美容养颜，防癌抗癌，祛风除湿，消肿利尿，补血安神，固肾生精的作用。它含有多种维生素和矿物质，可以清除粉刺、色斑、痤疮，改善肤色。对于病毒感染所造成的赘疣也有一定的治疗作用。能使皮肤变得光滑细腻，加强细胞对铁质的吸收，使皮肤细胞获得更多