小腿肚酸胀怎么缓解?

徐志强 2025-06-20 14:20:15 1

  小腿肚表现出酸痛,这是由于小腿部的肌肉着凉或者劳损造成的渗出性的炎症,或者乳酸堆积造成的酸痛。因此表现出酸痛后,首先需要注意休息,不要过度劳累,注意保暖,不要着凉。在休息时可以抬高患肢,促进血液回流,减轻酸胀症状。局部可以采用贴关节止痛膏、热敷、理疗、按摩、艾灸等方法,促进小腿酸胀部位的血液循环,这也可以促进肌肉的代谢,促进炎症的吸收以及乳酸的排出,可以缓解小腿酸痛的症状。

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