好像得了忧郁症怎么办？

　　抑郁症可以分为轻度中度和重度，若是轻度的话，可以先自我调整心态，多找朋友倾诉转移注意力，给自己良好的心理暗示。多听听轻音乐，多和朋友交流，多参加一些有氧活动，多见见阳光应当都会自然改善的，但是如果达到中度或者重度，这种情况，最好还是使用药物治疗，可以首

　　抑郁症也是可以治好的，不过需要花费一些时间，而且还要好好的调整自己的心态。抑郁症这个问题很多见，的治疗一般需要3~5个月，但这还要依据病人的病情来确定。抑郁症这个问题很多见，的治疗方法很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗

　　在医学上，没有忧郁症这一疾病诊断。大众口中的忧郁症和医学上的抑郁症概念等同。轻度抑郁症以心理治疗或物理治疗为主，当抑郁症达到中度及以上就得要借助药物治疗，病人可以选择舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、氟西汀等选择性五羟色胺再摄取抑制剂来改善抑郁的情绪，也

　　双向抑郁是双向情感障碍的一个类型。双向情感障碍它是抑郁和狂躁的结合，双向抑郁作为一类双向情感障碍主要指以抑郁为重、躁狂为轻的病症。双向抑郁的病人可能在一年的或几个月的时间内情绪低落，之后情绪恢复正常，还有可能高出正常的水平。

　　孩子得了忧郁症有以下症状：表现为自暴自弃，自责，自怨自艾，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋和无价值；表面淡漠，但内心孤独和空虚，有的则用多动、挑衅、斗殴、逃学、破坏公物等方式发泄情感郁闷；还表现为冷漠，整天心情不畅、郁郁寡欢，感觉周围一切都是灰暗的。各种类型的

　　抑郁症现阶段在青少年人群中逐渐多发，青少年应当多注意身心健康。抑郁症病人最主要的表现就是心情低落，病人平常不愿意和他人交流，有些病人会沉浸在自己的世界中；抑郁症发作的时候会表现为走不动路，胸闷、头晕。

　　抑郁症的自我调整方法包括运动、做自己喜欢的快乐的事、找朋友聊天、一家人一起出去玩，就是找能让自己轻松愉悦的事情去做，这是最好的自我调整方法。如果是轻度抑郁，往往通过自我调整就能好起来；如果自己实在无法调整，则找医生寻求帮助。

　　治疗抑郁症焦虑症的药物，可以在医生的指导下适量的口服利眠宁和多虑平片等药物。患有抑郁症焦虑症以后除了口服药物以外也要做心理上的疏导。平时要多和患者进行接触沟通，多培养患者的兴趣爱好，使患者的注意力分散能够使病情得到好转。患有抑郁症焦虑症后大多数都会出现

　　老年人得了老年抑郁症最好及时到正规医院神经内科就诊治疗，临床上常用的药物治疗包括以下药物，如氟西、帕罗西汀、舍曲林还有阿普唑仑及地西泮片、西酞普兰及米氮平等，这些药物抗抑郁疗效很好，副作用比较小。常见的的副作用主要有头晕、消化道不适等， 如果患者病情严

　　焦虑症状和抑郁症状常常合并表现出，在治疗上需要兼顾焦虑和抑郁。在使用抗焦虑、抗抑郁药物的同时，还要进行心理干预治疗：抗焦虑药以苯二氮卓类的药物为主，抗抑郁药物主要有SSRI类等；心理治疗包括认知行为疗法、自我调整、人际治疗、精神动力治疗等，均有较好的效果。