什么食物催奶？

　　产妇在分娩以后多喝一些汤水都是有利于下奶的，而鸽子汤含有非常高的营养价值，包含了丰富的氨基酸，蛋白质等等，可以很好的补充产妇身体所需的营养，因此不仅有利于增强产妇的身体免疫力，而且可以提高乳汁的质量。但是鸽子肉当中缺乏人体必所必需的维生素和碳水化合物，

　　催乳的方法有很多，可以先经过饮食调节增加母乳量，多喝下奶汤效果不错，能喝鲫鱼通草汤，就是把鱼处理干净，放通草一起熬汤，每天喝三次。也能喝猪蹄通草汤、乌鸡汤和母鸡汤等，催奶效果都很好的。要防止吃韭菜、茴香等回奶的食物，让孩子多吸吮，吸吮的次数越多，可以刺

　　选择新鲜的鲫鱼，宰杀洗干净之后，将鱼身上的水擦干，然后在锅中放入少量的油，油漆成热的时候，把鱼放锅里两面煎一下，煎好之后倒入开水，水中加点生姜片就可以了，小火慢炖20分钟左右就能喝了。煮汤的时候，最好不要放太多的盐，也不要放太多的其他调料，不仅会掩盖鱼的

　　剖腹产排气后就可以适当的多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质、维生素的食物，这样可以促进乳汁的分泌。平时还需要多喝汤水，让宝宝勤吸吮乳房，每天可以对乳房进行热敷。1、一般在剖腹产后的一周内会下奶，这个时候也需要让宝宝勤吸吮乳头，这

　　产后如果表现出了奶水不足请专业的催乳师进行催乳是有一定的效果的，因为催乳师主要是经过按摩的手法来帮助乳腺疏通，因此会造成乳量增加，但是在产后如果奶水量不足，也是需要让宝宝经常吸吮，因为多吸吮也是可以使乳汁流得更加通畅。在产后也是需要保证营养充足，因为各

　　产后之后奶水较为少不足吃的女士，最先精神实质层面不可以有一切的工作压力，尽量不要经常熬夜，让亲人多照料一下下小孩，自身好好地歇息，这都是可以多催奶的。除此之外，能够多吃鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤，催奶以前能够用热纯棉毛巾先敷热双侧胸部，随后让小孩早通奶勤吮吸，

　　女性哺乳期间奶量少是多见的一种现象。奶量的多少和女性的饮食有很大的关系。女性平时要多喝汤水，比如小米饭，温开水，都有很好的下奶效果，小米反而还具有补血养血的功效，能够帮助女性身体快速恢复，也有利于婴儿的生长发育。猪蹄，鲫鱼汤，肉汤，这些食物催奶很快，也

　　吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多。也可以热敷，乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营

　　想要催奶快可以找正规医疗机构的催乳师进行按摩。千万不要盲目催奶，盲目催奶不但不会使奶变多，反而还会越催越少引发乳腺炎。传统的观念认为老母鸡汤可以催奶，但是母鸡中含有雌激素，产后吃老母鸡会使新妈妈血中的雌激素含量增加，抑制催乳素的产生，因此造成新妈妈乳汁

　　病人在产后没有奶水，首先可以找专业的催奶师帮忙查看一下吧，可以先疏通乳腺，再加上饮食调理，可以多喝一些鲫鱼汤或者是鸽子汤等都是能够促进乳汁分泌的，如果不见好转，就要在医生指导下应用药物促进乳汁分泌了。病人一定要注意检查一下血常规，如果存在贫血或者是气血