怎样去鸡皮疙瘩？

腿上有鸡皮疙瘩不要去搔抓皮肤，同时可以局部使用维A酸软膏对症治疗。多吃含维生素A的食品，从饮食生活习惯等多方面改善，才可以有效的得到控制，多吃含维A和维C的果疏，少吃辛辣的东西。鸡皮肤不能用手去挤的，用手挤会造成周围红肿，毛孔口就会变小，代谢不出来容易堵塞，经

腿上有鸡皮疙瘩考虑病人腿部表现出了毛周角化症，是常染色体显性遗传。对人体并没有特别的危害。如果你想适当的缓解症状，可以局部外涂一些乳膏，例如维生素E乳膏或者维A酸乳膏来进行缓解。一般不需要对症治疗。

腿上长了很多鸡皮疙瘩，有可能是毛周角化症。因为毛周角化症的先天表现是毛周的角化或者增生，然后形成一种毛囊一致性的角化性丘疹。这种角化性的丘疹，一般会伴随不同程度的瘙痒、干燥。如果时间比较长，可伴随局部皮肤的增生、肥厚等。这种鸡皮疙瘩实际上是一种遗传性的皮肤

考虑是由于说话的时候精神紧张造成皮肤的交感神经兴奋性升高造成的症状，需要注意饮食的营养，多吃富含维生素B族的蔬菜，还有注意补钙。关键是说话的时候不要过于紧张，学会放松自己就会好转的。

一般来说，鸡皮疙瘩多和饮食，摩擦，外界环境，身体抵抗力以及过敏因素有关，又称之为毛周角化症，建议多吃水果和蔬菜，少吃海鲜，牛羊肉等发物，多饮水，适当锻炼促进血液循环，可口服维生素A，局部可用鱼肝油软膏涂抹。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

毛周角化症是造成人体皮肤起鸡皮疙瘩的多见原因，部分病人是因为遗传而发病。此外，病人如果存在维生素A缺乏的问题，影响皮肤表面角质代谢，有可能会表现出这种情况。还有的病人是因为自身内分泌紊乱，影响皮肤角蛋白的代谢，致使其大量堆积堵塞毛孔，造成皮肤表面表现出鸡皮

可能是毛囊角化症，建议到医院皮肤科检查确诊。也可以外用油脂性药物。如20%尿素膏、0.1%维甲酸软膏，以减轻皮肤干燥。皮疹泛发严重者可口服维甲酸及维生素A。3.5%的水杨酸外涂，也有相当好的疗效。

病人可以外用维A酸乳膏、保湿霜剂、水杨酸等药物，如果病人皮损较多，可以服用异维A酸、维生素A、环孢素等药物缓解。其次也可以经过激光、冷冻、浅层X线等方法治疗。在日常生活中也可以多食用富含维生素A的食物，例如动物肝脏、奶油、红薯、胡萝卜、西蓝花、香蕉、樱桃、桂圆

鸡皮疙瘩皮肤的人群需要加强对肌肤的护理。首先就是要考虑去角质，因为鸡皮疙瘩的皮肤是由于角质增厚造成的，但是鸡皮疙瘩的肤质比较敏感，去角质的话需要选用温和型的产品。在洗澡的时候，可以适当的使用些去角质的产品。用完去角质的产品后，要记得再用一遍沐浴乳，可以给皮

可以在局部涂抹含有维生素a成分的药膏进行治疗，同时还要多吃一些含维生素a比较丰富的食物，比如胡萝卜和猪肝，必要的时候口服维生素a和维生素E，这样能够缓解脖子上的鸡皮疙瘩。在脖子上表现出鸡皮疙瘩以后不可以用手自己去抠抓，不然会使局部皮肤导致损伤，表现出感染现象，