散步算锻炼吗？

们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近脑生理医生研究表明：有些人的“吃饱”，

一般做子宫切除术后的十天，建议病人不要出门。一般在子宫切除术后的一个月内，建议病人在家多休息，一个月之后就可以到室外去散散步，若出门的时候运动量过多或坐车颠簸等，会造成伤口裂开。建议要等术后一个月再出门。

人流术后最好卧床休息三到七天，可以出门散步。人流术后可以出门散步，但是需要做好保暖，出门戴口罩，不要去人流量比较多的公共场所，防止交叉感染的发生。饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果。人流术后一个月内禁止同房。

饭后不适合立即散步，对身体不好的。没有规定散步必须要在午饭后才可以进行，散步可以在清晨、上午、下午、晚上都可以的，不管在哪个时间段，都不适合刚吃过饭就出去散步，会影响到胃肠消炎功能的。饭后百步走，并不是指吃饭后立即走路，饭后半个小时以后才适合散步。

由于饭后胃部等消化器官会有一定的运作，因此在这个时候最好不要有他其的运动，不然这种情况容易造成消化不良，有可能会造成胃肠蠕动减慢或者是局部造成消化道缺血的问题，非常容易造成损伤，严重者甚至有可能会造成消化道出血。一般食物进入胃肠后，一个半小时左右应当就可以

　　散步不可以彻底治愈癌症，癌症患者经常散步可以增强身体免疫力，可以提高患者抗击肿瘤的能力。癌症时起源于上皮组织的恶性肿瘤，临床上以手术治疗为主，手术方法包括根治性手术、姑息性手术、诊断性手术、预防性手术等，术后还要根据癌症的种类以及分期来选择合适的化学药

　　一般情况下吃完饭后十五分钟左右才可以进行运动，因为在刚刚吃完饭以后，肠胃属于饱和状态，如果立即运动会表现出胀气，胃部不适打嗝等表现。下部能够帮助促进消化吸收，对于一些食欲不振或者是肥胖的人群可以在饭后进行散步。能够帮助促进消化，减少脂肪堆积，有减肥的作

　　孕妇散步是可以降低血糖的，如果孕妈妈经过检查有妊娠期糖尿病。建议及时给和饮食控制加运动，如果饮食控制和运动，都无法让血糖达到正常范围，应当及时给予胰岛素治疗，饮食方面不要吃的过于甜，过于油腻，偏甜的水果尽量就不要食用了，散步尽量放在饭后半小时，饭后休息

　　晚饭后散步的好处:第一，散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，因此起到消除疲劳、放松、清醒头脑的好处。第二，散步时由于腹部肌肉收缩加强，因此可以对胃肠起按摩作用，消化系统的血液循环就会加强，胃肠蠕动加强，消化能力提高。第二，散步有利于呼吸系

　　人工流产后第二天可以出门的，但是要注意多休息，防止受风寒着凉，不能提过重的东西，防止表现出腰痛或者关节疼痛等表现。流产后要加强营养，促进身体恢复，流产后一周之内阴道会有少量出血，要注意观察出血量的多少，如果出血量过多的话，需要及时应用止血的药物。