吃什么可以减肥最快?

黄毓庆 2025-06-22 02:20:50 1

  减肥的时候能吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如青菜、西兰花、芹菜、韭菜、娃娃菜、红薯、紫薯、玉米以及芋头等食物,减肥期间最好每天进行半小时以上的有氧运动,其可以促进体内的脂肪燃烧,减肥效果更佳。

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