不吃早餐能瘦吗?

黄毓庆 2025-06-22 01:49:45 1

  减肥期间也要吃早餐,很多人都以为不吃早餐就可以瘦身,其实这个观念是错误。美国生理学家研究报告指出,人体的新陈代谢率是上午优于下午,下午大于晚上。因此,不吃早餐并不会对减肥有所帮助,反而是负担,因为早餐是一天的能量来源,非吃不可。

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