小孩不睡午觉怎么办？

　　睡午觉后会表现出头痛的现象，这可能是因为受凉导致的，也可能是因为偏头痛发作、血压升高、休息不好、睡眠时间过长等原因导致的。所以表现出这种症状，首先要注意测量血压，观察体温，排除体温异常造成的血压升高。若血压、体温均无异常，则可服用布洛芬以缓解疼痛症状，

　　表现出这种情况可能和以下的因素有关：第一点是病人在睡觉的时候可能姿势不是特别好，造成了颈部还有头部一些肌肉筋膜比较的紧张，因此表现出了缺血，造成了炎症介质的释放，是会表现出紧张性头疼的，可以表现为昏昏沉沉的感觉。第二种情况，也可能是睡觉的环境不是很好，

　　午觉后头部表现出疼痛的症状有可能是由于脑供血不足而造成的，需要到医院做个头颅的核磁共振检查，明确诊断。可以服用活血类的药物配合非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱。还可以做下高压氧治疗或者进行低频电刺激治疗。平常睡觉的时间不要过长，一般午觉的时间在

　　午觉睡醒头痛的可能比较多，如感冒发热、血压异常、五官有毛病、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、头部有障碍、神经疲劳等都会造成头疼。也可能是颅内病变，如脑膜炎、脑寄生虫病、脑炎、颅内动脉瘤、脑肿瘤、脑结核、外伤等。还有就是颅外病变，如青光眼、乳突炎、鼻窦炎

　　尽量不要戴美瞳睡午觉，减少对眼睛的刺激。如果睡觉的时候戴隐形眼镜，会增加患有干眼症、结膜炎、角膜炎等眼科疾病的几率。戴美瞳睡午觉也可能导致眼睛充血发红、干涩、畏光、流泪、烧灼感、异物感等异常症状。医师建议：如果时间较短，是可以不用脱下来进行休息，但是如

　　睡午觉心跳得很厉害可能是由于心理过度紧张造成，心理过度紧张可能是由于长时间的工作压力大或者是心情压抑造成的，在心里压力过大的情况下还会表现出严重上火，可能还会伴有着失眠或者是便秘的症状，平时要适当的做一些有氧运动来放松心情。

　　两岁的宝宝如果突然不睡午觉，很有可能是宝宝的身体不舒服。积极完善相关的检查，帮助缓解孩子身体的不适，因此提高孩子的睡眠质量。宝宝表现出胃部的不舒服是造成宝宝不睡午觉最主要的原因。宝宝消化功能不好表现出腹胀症状会影响到宝宝的睡眠质量。积极调整孩子的饮食结

　　2岁宝宝不爱睡午觉可能是缺钙造成的，需要在医生指导下合理补钙，同时建议给孩子多晒太阳，可以促进钙吸收。此外建议给孩子一个好的生活环境，孩子睡觉时，需要保持安静，避免造成孩子睡眠质量。平时不能打骂孩子，避免孩子受到惊吓。平时给孩子饮食多样化，保证营养全面

　　睡午觉以提高应变能力和记忆力，还可以减少对身体的压力，并且减少对器官的压力。最理想的午睡方式应当是，午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然后躺平入睡，时间以半小时为宜，避免影响夜间的正常睡眠。

　　隐形眼镜一般不提倡整夜戴，因此是以白天佩戴为主，午睡时间比较短，可以配戴隐形眼镜，但要注意，不要压迫眼球。佩戴隐形眼镜主要是注意眼部卫生，因为在操作摘戴环节上，主要是容易细菌感染，形成角膜炎。当戴隐形眼镜的过程中，如果表现出眼睛红赤，畏光，流泪，疼痛，