孕早期紧张失眠怎么办?

韩玉珍 2025-06-22 01:06:38 1

  孕早期紧张失眠的方法可以有以下几种:1、不要焦虑,放松心情。2、建议睡前可以试着泡脚,血液循环后有助于睡眠。3、建议平时可以做一些不激烈的锻炼,如散步。4、如果失眠症状明显,建议在医生指导下服用一些药物。

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