心脑血管吃什么食物好？

　　心脑血管供血不足的症状主要表目前人的体力会大大下降，活动耐量也不如正常的时候，心血管供血不足，心脏功能下降，爬楼梯不能耐受气喘，上气不接下气，呼吸困难等，这些现象都会表现，当脑供血不足时还会表现出头晕，眼花，站立时更加明显头疼。

　　心脑血管的发病机制主要是动脉粥样硬化。所谓的动脉粥样硬化是随着患者年龄增加，在部分高危因素的作用下，如高血压、高血脂、高血糖作用下，出现动脉内斑块形成，血管狭窄，导致心脑供血不足。对于心脑血管患者，建议低脂、低盐饮食，避免脂肪、脂质成分进一步沉积在血管

　　有些茶叶长时间的饮用，可以降低血液的黏稠度、降低血脂，而且有保护心脏的作用，对有心脑血管疾病的患者有一定的益处。绿茶、苦丁茶、普洱茶、荷叶茶等，都有清热凉血的作用；菊花茶有平肝、明目、扩张冠状动脉的作用；乌龙茶有提高血管韧性和弹性作用，可以防治动脉硬化

　　心脑血管疾病病人常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。少食就是限制进食的数量和种类，少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏，少盐吃盐过多，会造成钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担。多补充膳食纤

　　心脑血管供血不足，首先要注意，改善生活方式和饮食结构。低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，防止熬夜，保持良好的心态。如果有高血压、高血脂、高血糖的话，一定要按时用药，控制好血压、血脂、血糖。同时，按时口服心脑血管供血不足的二级预防药物。心脑血管

　　心脑血管检查的项目多见的有心电图检查，心脏彩超等。其中，心电图检查属于常规检查，如果病人有频发心悸的症状，需进一步完善动态心电图检查，了解是否有心律失常，完善心脏彩超了解心脏结构及心功能的情况。如果病人比较年轻，而且确实觉得心脏不适，还可以测量一下血压

　　最新的研究发现地中海饮食加上补充橄榄油和坚果非常适合心脑血管疾病病人，主要以橄榄油、水果、坚果、蔬菜和谷类为主，同时适当食用鱼类和家禽类，少量食用红肉类、奶制品、盐和糖分。心脑血管疾病的饮食方面有几个原则，一是控制热量的摄入，热量摄入太多会增加体重造成

　　可以选择慢跑或者是散步的方式改善心脑血管疾病，有心脑血管疾病的病人不提倡剧烈运动，因为剧烈运动以后可能会容易造成心跳加快，造成血压升高的现象，也可能会容易造成脑出血或者是脑梗。心脑血管疾病也是一种很危险的血管性疾病，一旦发病病人可能会失去生活自理能力。

　　脑血管供血不足主要表现为头晕、头痛、记忆力减退，严重的时候会表现出短暂性脑缺血发作，表现为一侧肢体的偏瘫、乏力，甚至会表现出脑梗死。而冠心病表现为心脏供血不足，往往会表现出活动时胸痛、胸闷、心慌、心悸、容易感到疲劳等表现。需要完善一些相关的检查明确诊断

　　心脑血管检查检查项目包括：1、心血管检查项目：心电图，动态心电图，心肌酶，心脏超声，心脏核磁共振，心脏核素扫描，冠状动CT，冠状动脉造影等。2、脑血管检查项目：脑电图，颈部血管超声，经颅多普勒，脑CT，脑核磁MRI+MRA，脑血管造影等。检查项目比较多，需要医生问