产后阴道松弛怎么恢复？

　　皮肤松弛是正常的衰老现象，但如果皮肤经常遭受风吹日晒，会加快衰老速度，因此平时也要注意做好防晒和保湿工作。其次，平时要养成良好的作息习惯，经常进行体育锻炼，可以维持新陈代谢正常运转，减慢衰老速度。如果脸部皮肤松弛现象很明显，可以做面部提升术改善，这种手

　　胖人减肥后，皮肤放松是正常的。皮肤松弛后：1。多做运动，比如仰卧起坐和慢跑，这会让皮肤变得结实。多做力量训练，效果更好，也可以用维生素E胶囊或精油进行局部按摩。2.在饮食中，注意多吃抗氧化食物，如葡萄和猕猴桃，多吃胶原蛋白食物，如猪蹄，或购买一些保健品补充

　　随着年龄增长都会表现出皮肤松弛，不知道您有没有不良生活习惯，如抽烟喝酒熬夜等，会加速皮肤松弛的。建议您可以经过外用维生素E里面的液体来涂抹，同时口服维生素E，维生素C，多吃富含蛋白原的食物如：猪蹄、鸡爪等，这样就可以提高这个皮肤的弹性，起到紧致肌肤的作用

　　腹部皮肤的松弛首先可以平时进行一些按摩做配合，使松弛的皮肤变得更加紧致，多吃一些富含维生素和矿物质元素的食物，可以有效的使皮肤抗衰老，达到滋润紧致，此外如果松弛比较轻微的话可以穿塑形衣使皮肤回纳，而太过严重的话，可以经过手术进行拉皮治疗。

　　直肠黏膜松弛是可以恢复的。但是必须养成良好的排便习惯、多运动、多食蔬菜、水果，保证每日饮水量在2000ml以上，适当食用粗粮，以减少粪便在肠道停留的时间。必要时可以口服中、西药，使大便通畅，避免便秘。外用膏剂、栓剂保护直肠黏膜并润滑肠腔，使排便通畅。如果松弛

　　肛门口松驰最先必须开展肛门指诊的产前筛查考虑到和辨别是因为肛门口松驰，還是因为肛内肿块滑脱，而促使肛门口部分扩张性松驰。假如肛门口能够容下三横指上下，那麼考虑到有可能归属于肛门口部分轻微松驰，能够挑选让患者每天开展提升训炼，提升肛门四周部分括约肌放松下

　　肛门括约肌松弛主要还是表现为肛门失禁症状。可以表现为肛门完全失禁，就是不能完全控制大便，大便自行排出。此外也可以表现为肛门不完全失禁及肛门感觉性失禁。对于肛门括约肌松驰先可以经过治疗原发疾病及煅炼肛管括约肌来帮助恢复。如是由于直肠炎造成，可以针对直肠炎

　　做人工流产手术一般是不会导致阴道松弛的。人工流产手术的时候，需要使用窥器将阴道扩开，然后使用大小合适的刮匙伸入到宫腔内进行负压吸引手术。这个过程中会伴有着阴道的扩张，但是手术的持续时间比较短暂，术后阴道就会迅速恢复到正常的状态，不会对阴道的弹性导致不良

　　想要判断阴道是否松弛，是可以直接去医院做盆底肌力测定的。如果盆底肌力下降则提示阴道有松弛。可以考虑做收缩肛门运动来锻炼收缩盆底肌，也可以去医院妇科做专门的盆底肌康复治疗。应防止感冒和疲劳。不要做剧烈运动，避免疾病加重。

　　想要判断阴道是否松弛，一般都是去医院妇科做专门的盆底肌力评定来进行判断。这时会用一个专门的仪器探头放进女性的阴道内，让女性进行缩肛运动来收缩阴道，从而测定阴道是否有松弛现象。对于绝大部分顺产分娩的女性，在产后都可能出现阴道松弛，一般都需要做盆底肌的康复