颈椎病适合的枕头有哪些？

　　一般情况下可以使用荞麦或者决明子来做枕头，具有镇静和安眠的作用，可以缓解失眠以及多梦的现象，而且价格也是比较便宜的，没有任何的副作用。此外出现了失眠的现象，还可以通过改善饮食习惯来缓解失眠的症状。首先，辛辣油腻，刺激性比较强的食物不要吃咖啡，酒精或者浓

　　颈椎病是顾客当中的常见疾病，那么它形成的原因比较复杂。生活当中的不良习惯，比如说长期的低头看书、看手机，看电脑，或者长期枕头睡得过高等等因素，还有受风寒侵袭等等因素造成颈椎病的发生；那么怎么选最好的枕头？现在先讲讲我们睡觉枕头的高度，我们推荐个人的拳头

　　治疗颈椎病最好选用不要太高、适当后仰的枕头。颈椎病患者一般会出现生理弯曲前屈的现象，因此，患者在选用枕头的时候，可以选择适当后仰的枕头，这样对生理后屈有一定好处。另外，要注意结合患者自身的舒适度，选择厚薄适中的枕头，不要过分悬空。

　　治颈椎病的枕头可以选择专用的颈椎枕或者圆形的枕头，也可以使用四方形的枕头。主要是用一些硬的枕头，不要真软的，这样容易导致颈椎病加重。颈椎病平时要注意多活动脖子加强锻炼，不能长时间低头，以免导致颈椎压迫，造成局部肌肉僵硬疼痛、乏力、不舒服的症状，也会影响

　　患有颈椎病的患者，一定要选择一个适合的枕头，这点很重要。建议颈椎病患者选择的枕头高度要适当、最好在10公分之内，并且可以选择用中药枕头，经过枕头内部的药物来改善颈椎不舒适感，此外也需要注意检查是否有颈椎间盘突出，若是表现出了颈椎间盘突出，一定要注意平时的

　　有颈椎病的人睡觉不枕枕头，这种做法是错误的，因为不枕枕头会导致颈椎周围的肌肉、软组织处于疲劳、劳损状态，时间长久会导致局部产生比较多的代谢产物堆积，对末梢神经产生刺激，容易导致颈椎病的加重。正确的做法应当是维持颈椎的正常生理曲度，最好是选择乳胶枕，让颈

　　有颈椎病的人睡什么样的枕头好，其实比较简单就是要是矮一点的枕头，不要太高。因为人的颈椎有一个生理性的前曲，如果在体外看的话，就相当于是让人保持一个仰头的姿势。虽然生理弯曲能够保持脊髓在椎管内的容纳性比较好，但是有些病人的颈椎病，其实就是间盘向后突出，向

　　腰间盘突出症睡眠垫枕头不影响病情，可枕，但对床位有要求。腰椎间盘突出症一般表现为腰腿痛，治疗上以70~80%保守治疗为主，只有保守治疗无效或症状较重者，才需要手术治疗。最主要的是要卧床休息2~3周，如果床上长期不合适，可能造成腰痛加重，床上要用硬板床，不要太软

　　颈椎病枕头使用的一般要求是八到十五公分左右的枕头，但很低的枕头并不一定适合颈椎病。颈椎病的枕头使用，要根据年龄、颈椎病的不同种类来使用。年轻人可能建议使用比较低一点的枕头，或者说后面加枕垫恢复颈椎的生理曲度。但对老年人，因为老年人颈椎的椎间隙变窄，后面

　　颈椎不好，首先要积极的查明是什么具体的原因，若是脊髓型的颈椎病，需要积极的进行手术治疗。睡觉所用的枕头一般不能太高，也不能太软，如果感觉到第二天颈部比较舒服，就可以了，一般是中间比较凹陷，双侧稍微凸起。如果颈椎生理曲度变直，甚至颈椎反弓，可以使用一些圆