减肥晚上能吃水蒸蛋吗?

张萌萌 2025-06-21 22:14:35 1

  减肥晚上可以食用水蒸蛋,水蒸蛋不属于高热量的食物,100克水蒸蛋的热量大约是55大卡,食用后不会表现出体重增加的情况。但不提倡晚上8点后再吃水蒸蛋,8点后再进食食物,很容易加重肠胃和肾脏的负担,对身体健康没有任何好处。减肥是一个漫长的过程,在减肥的时候要持之以恒,不要半途而废,而且也不要相信任何减肥产品,避免影响减肥效果。

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