最近夜里老是做噩梦，不知道怎么回事？

　　造成做噩梦主要的原因是在睡前思虑过多，会反复思索一些令自己感到烦恼或者是担忧的事情，因此建议一定要注意睡前的放松，当感到自己沉浸在一些负面情绪想法中，一定尽快的转移下注意力，可以借助于一些舒缓的音乐或者是听一些读书类的节目，经过这种方式能够有效的让自己

　　失眠做噩梦的治疗需要结合症状病因进行。如果是一过性的偶尔发生的失眠做噩梦，可能与白天受到应激精神刺激，情绪紧张焦虑，恐惧等诱因所致。一般注意观察休息可自行缓解。如果是经常失眠做噩梦，可能是焦虑引起的，焦虑是一种精神障碍疾病，可出现入睡困难，睡眠时做噩梦

　　怀孕做噩梦对胎儿有影响主要是看孕妇的精神状态恢复情况：第一、孕妈妈从梦中状态很快的走出来，调整到正常愉快的心情，不会对胎儿导致什么影响的。第二、孕妇比较纠结，一直走不出噩梦的困扰，可能会导致精神紧张、饮食不好，自身营养成分吸收不充足，宝宝的生长发育所需

　　做噩梦和大脑的疲劳程度以及白天所接受的一些事物有很大的关系，平时如果太劳累或者在白天的时候观看一些具有恐怖内容的电影、电视剧，就很可能会造成晚上做噩梦。所以病人要注意多休息，平时最好不要观看类似的影视作品。如果长时间处于这种状态，也可以接受心理治疗，以

　　造成做噩梦最多见的原因就是内心有恐惧，正常和现实生活中面临着压力事件或者是令自己担忧的事件有关系，当然如果现阶段生活状态压力比较小，并没有一些恐惧或担忧的心理，也可能是和小时候的一些恐惧经历有关系，主要是存在于人的潜意识中，可以考虑去心理科经过精神分析

　　做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意，如果是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。

　　最近老是做噩梦，考虑是由以下几种原因造成的。第一，最近一段时间精神过于紧张，或者受到了惊吓，接触了能够使自身产生恐惧情绪的东西，都可以增加做噩梦的几率。第二，睡眠环境过差，在睡梦中受到噪音干扰，或者温度过热或过冷会刺激大脑，给大脑发送不良的信号，容易做

　　小儿经常做噩梦的原因主要是有：1、可能是孩子喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做和此有关的梦。2、由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。平时应多看一些健康有益、轻松愉快

　　总是做噩梦可能由于神经衰弱造成，应入院进行心电图检查以及脑电图检查。如果确诊为神经衰弱造成，应入院遵医嘱服用抗精神药物以及辅助睡眠药物进行治疗，晚上睡觉前还应适量的饮用一些热牛奶或者听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量。

　　睡觉时一直做噩梦正常是压力过大、精神紧张等原因导致的，还可能是神经衰弱导致的。此外，也可见于抑郁症和焦虑症的病人。建议多参加文娱活动，保持心情舒畅。多吃点香蕉、牛奶等有助于睡眠的食物。