怎样按摩来调理脾胃?

崔玉荣 2025-06-21 23:03:16 1

  调理脾胃的方法,有一个非常熟悉的穴位,就是大家知道的叫足三里穴。足三里穴在四种歌诀里面提到肚腹三里留,也就是说脾胃的问题,或者是在消化方面的各种问题,都可以应用足三里这个穴位进行调理。调理的时候,可以从的外膝眼往下4个横指,然后在的胫骨往外一个指关节,这个位置就是足三里的穴位。饮食要少食多餐,以低脂的蛋白为主,防止剧烈运动,注意休息,保持心情舒畅,防止情绪激动。

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