腰间盘突出拉单杠有好处吗？

　　拉单杠对颈椎可能会有一点点好处，但是效果和作用不会很明显，它不是用来治疗颈椎病的。因为吊单杠主要是锻炼手臂的肌肉和胸肌，很少会使用到颈椎的肌肉，吊单杠对腰椎间盘突出可能会有一定效果。如果得了颈椎病，不要经过拉单杠来进行治疗，可以适当的活动一下脖子，不要

　　拉单杠对腰椎间盘突出是有一定好处的。但是需要在缓解期，拉单杠可以增加腰椎之间的间隙，减少椎间盘对神经或椎管的压迫缓解疼痛和下肢的麻木。此外，可以加强腰部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。防止腰椎间盘的突出加重，是有一定的辅助治疗作用的。如果在急性期进行拉单

　　腰椎间盘突出吊单杠主要是经过自身重力的牵引作用减轻间盘的压力，减轻神经根的压迫，因此缓解相应的临床症状，具体每天需要多长期，要根据个人的身体素质来决定的。要本身体重特别大，在吊单杠的过程中手承受的压力会更大，会造成手掌的疼痛，因此时间要适当的缩短，比如

　　挂单杠不能够帮助长高。挂单杠可锻炼孩子上臂肌肉力量，与长高没有关联。孩子长高与营养物质均衡摄入有关，特别是钙的摄入，可促进骨骼生长。还有充足的睡眠，可促进孩子分泌生长激素，利于孩子长高。适当运动锻炼，比如跳跃运动、打球、跳绳等，也有助于长高。

　　吊单杠对腰椎间盘突出有一定的好处。吊单杠时，腰椎间隙会增宽，这时腰椎间盘的压力减小，可以使突出的间盘能够部分地回溯，从而能够减轻间盘突出对神经的压迫，缓解腰疼以及下肢痛的症状。所以腰间盘突出患者可以适当进行吊单杠的体育运动。

　　吊单杠对长高可能作用不是很大。但是人体在运动的状态下可以促使生长激素的分泌，也可能会有小的作用。因为人体的身高是由遗传因素决定的，其他的运动，睡眠和营养状况也可以改善孩子的身高。因此人体身高增长主要是下肢骨的增长，所以吊单杠主要是上肢的锻炼可能对孩子的

　　正常的月经周期是21到35天，也就是说提前或推迟在一周以内都属于正常现象。临床上月经推迟了十天以上，才考虑妊娠的可能性极大。因此月经推迟七天而验孕棒是属于单杠，仍不可能排除妊娠的诊断。我们可以通过抽血测血HCG，进行精准的推测以及诊断。

　　患有脊柱侧弯症状的人，不建议做吊单杠运动。吊单杠运动只适合患有腰椎间盘突出症的患者，可以通过重力对腰椎进行自然牵起到牵引作用，缓解腰椎压迫神经症状。脊柱侧弯如果吊单杠，只会增加脊柱的压力影响病情。建议患者可以适当的做其他的运动，例如游泳，时间不易过长，

　　脊柱侧弯吊单杠就能好，这种情况也许吊单杠会有一定的效果，但是实际上的效果可能有限。主要是因为人体的韧带肌肉承受牵拉的时间太短，一般也就几分钟，悬吊的时长达不到治疗的要求。一般会建议佩戴支具，对侧弯矫正的治疗有一定实际的意义。总体上来讲，如果侧弯在20度以

　　对于腰椎间盘突出挂单杠很痛，一般考虑是有神经压迫才会引起剧烈疼痛，需要注意和尽快治疗，要不然时间久了，有可能引起神经压迫以及坏死。建议尽快去骨科完善检查，做磁共振明确一下，并根据结果进行下步方案。先尝试保守治疗，同时辅助按摩理疗等物理治疗，效果不好则需