男性经常失眠吃什么调理

刘海丽 2025-06-18 13:40:46 1

  男性患者经常失眠,需要吃安神作用食物,如酸枣仁、牛奶等,如果不是很严重的情况下会得到好转。如果失眠比较严重还需要口服安神助眠药物,必要时在医生指导下口服阿普唑仑、劳拉西泮等药物治疗。同时养成良好生活和饮食习惯,在睡眠之前避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激神经饮品。

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