燕窝的功效与作用禁忌有哪些

　　女性在经期适当的吃燕窝，对身体是有好处的，可以提高女性自身的抵抗力和免疫力，而且还有还可以补充女性因为经血的流失而丢失的血液成分，还可以改善女性的皮肤，使皮肤光洁，红润。月经期是女性特有的生理时期，身体的抵抗力和免疫力比较低下，稍不注意就可能会导致我各

　　燕窝又称燕菜，燕根，为以燕科动物金丝燕，及多种同属燕类，用唾液和绒羽等混合凝结所做的巢窝。其中富含水溶性蛋白质，碳水化合物，微量元素及对人体活力起重要作用的氨基酸。具有养阴润燥，益气补中，适宜体质虚弱，营养不良，痰多咳嗽，支气管炎，支气管扩张，肺气肿，

　　孕妇在孕期吃燕窝，宝宝皮肤是不会变白的，刚出生的孩子皮肤颜色，和体内的遗传基因有很大关系，和孕期食用的食物没有关系。在孕期食用如燕窝等能改善肤色的食物，只能对孕妇的皮肤有所改变，对宝宝是毫无影响的，并不会使宝宝的肤色变白。燕窝的其他效果也要看孕妇的个人

　　产后吃燕窝对宝宝是有好处的，对产妇身体恢复也是有好处的。产后吃燕窝可以促进奶水分泌，能让奶水看上去更加浓稠，可以提高奶水的营养价值。产后尽可能的多吃些汤水食物，最好经常吃小米粥，小米粥不仅清淡营养价值是非常高的，产后应当选择清淡营养高的食物，产后奶水分

　　燕窝富含燕窝酸，蛋白质，碳水化合物和微量元素，如铁，钙，钠，钾等，还含有丰富的纤维素等营养成分。它的作用主要是增强人体免疫力，抗病毒，促进生长发育，强心降压，美容养颜等。因此，燕窝是一个很好的食品，高血压病人是可以服用的。当然，高血压的治疗，还要经过生

　　日常食用燕窝并不会出现上火症状。燕窝具有润燥、养阴、化痰、养胃、益智等功效，且燕窝中含有大量的氨基酸以及蛋白质，食用后不仅不会诱发上火，相反，食用燕窝还对身体有一定的滋养功效。上火主要是由于日常饮食较为辛辣刺激或者日常饮水量较少等因素诱发的。想要预防上

　　对于高血压以及糖尿病的病人其实也是可以适量的食用燕窝的。燕窝适量的食用具有养阴润燥，抗病毒等作用，因此如果食用的方式比较正确的话，既能够为人体补充相应的营养成分，又可以使得病人的血压以及血糖情况在食用之后不至于有很大的波动。高血压，糖尿病病人建议在患病

　　高血压是能吃燕窝的。因为本身高血压属于血压异常的波动，导致脑血管，甚至其他脏器损害。燕窝属于滋补的产品，可以使人体的血液循环加快，起到调理的作用。高血压的患者要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，戒烟、戒酒，防止熬夜。此外，还可以服用降压的

　　孕期需要摄入充足的营养，燕窝的营养价值是比较丰富的，当中富含丰富的维生素、胶原蛋白、钙、磷、铁，钠等营养，能够促进宝宝更好的生长发育，它能够提高人体的免疫能力，并且还能够修复受损的细胞，能有效地预防疾病表现出。燕窝还能够益气补中，对于贫血孕妇是有很好的

　　孕妇由于一些造血原材料的消耗的量比较大，常常会造成造血原材料过多的消耗，进一步造成贫血的发生。那么孕妇一旦发生贫血，可以适当的食用一些燕窝，因为燕窝当中它含有一定的矿物质元素和蛋白质，尤其含有一定的铁元素。而铁元素是骨髓造血所必备的原材料。适当的补充燕